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Facolta: Medicina e Chirurgia
Corso: Scienze Motorie
Anteprima dell’appunto:

E’ una ricerca svolta nell’arco di 2 stagioni sportive, che vede coinvolti due gruppi di ragazzi, appartenenti al settore giovanile del Prato A.C., i quali hanno partecipato entrambi al campionato Nazionale Giovanissimi Professionisti in annate diverse.
E’ stata svolta un’analisi delle loro capacità condizionali tramite test specifici, quali:
-Bosco Test per la forza negli arti inferiori suddiviso in:
- CMJ a braccia libere
- Stiffness
-Mini Rosenborg’s Endurance test, per la resistenza anaerobica lattacida
-3000 mt, per la potenza aerobica
-Antropometria, per il peso e l’altezza
Per i due gruppi sono stati studiati due programmi di lavoro completatemente differenti:
-Il gruppo A è stato seguito tramite una metodologia incentrata prevalentemente sul miglioramento della potenza aerobica e della resistenza alla velocità
-Il gruppo B, al contrario, è stato allenato in modo che il miglioramento della forza fosse stato al centro del programma
Dall’analisi dei dati ottenuti, si è potuto rilevare come, tramite un allenamento incentrato sulla forza abbia portato enormi vantaggi dal punto di vista atletico, poichè si è migliorata anche la capacità anaerobica lattacida in maniera molto maggiore. Al contrario, allenando il gruppo A tramite esercitazioni di potenza aerobica, il livello di forza è diminuito e la resistenza anaerobica lattacida è migliorata di poco.


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